SVENSKA / ENGLISH    Gain Energy and Vitality! Lose Weight! Be Healthy and Happy!

  • RECEPT
  • BÖCKER
  • HEALING
    • Athina’s Blue Ray Healing med Åsa
    • Om Athina’s Blue Ray Healing
    • Athinas Blue Ray Healing kundupplevelser
On The Lime
  • OM
    • Om On The Lime
    • Rawfood
    • Vad jag erbjuder
    • Superfoods
    • Vital Hälsa
    • Vatten
    • Om Åsa
    • Utlåtande kurser
    • Engelsk / Svensk Ordlista
    • Regler & Villkor
  • BLOGG
  • KONTAKT
  • svSvenska
    • enEnglish
  • RECEPT
  • BÖCKER
  • HEALING
    • Athina’s Blue Ray Healing med Åsa
    • Om Athina’s Blue Ray Healing
    • Athinas Blue Ray Healing kundupplevelser
  • OM
    • Om On The Lime
    • Rawfood
    • Vad jag erbjuder
    • Superfoods
    • Vital Hälsa
    • Vatten
    • Om Åsa
    • Utlåtande kurser
    • Engelsk / Svensk Ordlista
    • Regler & Villkor
  • BLOGG
  • KONTAKT
  • svSvenska
    • enEnglish

RUCCOLATÅRTA

Ruccola Dill-Tårta En festlig och god, matig ”tårta”. Går snabbt att göra. Mycket uppskattad av vänner som inte testat rawfood ännu.
Var inte rädd för att använda mycket lök. Avokadofettet tar bort den starka löksmaken – inga tårar här inte! Servera den gärna på ett festligt tårtfat. (4-5 personer)

1 Botten

1 1/2dl Para- eller pistagenötter (blötlägges gärna, 1 timme bättre än ingen)
1 1/2 dl valnötter (blötlägges gärna, 1 timme bättre än ingen)
1 stor morot, i bitar
1 liten tomat, halverad
3 soltorkade tomater (blötlagda + lite av vattnet)
½ avokado
½ tsk Mexikansk kryddblandning eller paprikapulver
½ tsk havs- eller örtsalt
½ tsk Tamari, sojasås utan vete
½ stor vitlöksklyfta, pressad

  1. Blötlägg de soltorkade tomaterna tills de blir mjuka, ca 10-20 minuter. Täck dem precis med vatten.

  2. Hacka nötter och morötter fint i matberedare.

  3. Tillsätt allt det övriga, förutom vitlöken och kör till en tjock, lite kletig färs. Använd gärna blötläggningsvattnet från tomaterna. Verkar det ändå för ”torrt” i matberedaren, så lägg i någon tomatklyfta till eller tag lite mer vatten.

  4. Tillsätt den pressade vitlöken och smaka av.

  5. Platta ut färsen på ett fint fat till en jämn ”botten”, ca 2 cm tjock.

2 Avokadofyllning

3 avokado, skalade, urkärnad, i bitar
Färsk juice från ½ lime
1 liten rödlök, fint hackad
3 matskedar färsk koriander, hackad
½ tesked grovkornigt havssalt
Valfritt: finhackad färsk chilipeppar efter smak eller malen svartpeppar

  1. Lägg avokadobitarna i en skål, häll på limejuice och mosa med gaffel.

  2. Tillsätt lök, koriander, salt och ev. peppar och rör till jämn smet.

  3. Smaka och justera.

  4. Täck botten med ett tjockt lager avokadofyllning.

3 Dekor

 

Ruccolablad, dillkvistar, persilja, machéblad etc.
Rädisor, körsbärstomater, strimlad paprika
Valfritt: Kapris, oliver mm.

Tips

Dekorera gärna fatet först med grönt, som dill, små ruccolablad, babyspenat etc. innan du lägger på patén. Dels ser det fint ut på kanterna när det sticker ut grönt och dels blir det lättare att servera, för patén kletar inte fast på fatet.

Share this:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)
avokado dill dilltårta koriander lime morot para pistage rädisor rödlök ruccola ruccolatårta soltorkad tomat tomater valnötter vitlök

Kommentera Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Search

Välkommen att anmäla Dig till On the Limes nyheter!

On The Lime Logo transp 200

Get Your 10 Breakfasts eBook Now!

Välkommen att anmäla Dig till On the Limes nyheter!

You have Successfully Subscribed!

My Instagram

Please check the widget data

Tags

adaptogen (3) Anthony William (4) antioxidanter (4) apelsin (4) avokado (5) basilika (4) bowl (3) cashew (4) cashewnötter (5) Chiafrön (4) citron (7) dadelsirap (3) dadlar (6) grapefrukt (3) honung (4) ingefära (5) jordgubbar (4) kakao (4) kakaopulver (3) kanel (3) kokosflingor (3) lingon (3) morot (3) morötter (3) nässlor (3) nötter (3) olivolja (3) persilja (5) pumpakärnor (3) päron (4) rawfood (5) raw julrätter (3) ruccola (3) russin (3) rödlök (3) stjälkselleri (4) tomater (3) tranbär (3) valnötter (3) vanilj (3) vattenmelon (3) veganmat (3) video (3) vitlök (3) Ät med Hjärtat (4)

Energier!

Vi kan alla lära oss att använda energifältet som finns runtom och utnyttja dessa energier till att stärka oss fysiskt, mentalt och spirituellt.

Vi hittar också livgivande energier i färska, mogna och nyskördade frukter och grönsaker. Den här läckra maten gjord på naturliga och ouppvärmda råvaror, är så kallad rawfood. Många fördelar som en rawfoodkost kan ge är effekterna, direkt eller indirekt, den kan ha på vår sömn, våra känslor, vårt humör och vår syn på livet. Plus att den kan ge olika fysiska förbättringar, vitalitet, samt mer energi.

Ur diverse växter, kan eteriska oljor utvinnas, vare sig det är från roten, barken, stammen, bladen eller blommorna. Dessa oljor och deras energier är härligt välgörande och kan åstadkomma stärkande resultat på många nivåer. Detta gäller oljor av högsta terapeutiska kvalitet.

Kontakta mig för mer information >>>

Senaste Blogg

  • Vatten är också föda
  • Jordkoppling
  • Ibland är tillagat bättre än rått
  • Koriander – mirakelmat 3/5
  • Fridfullhet
  • Selleri – mirakelmat 2/5
  • Kärlek till dig själv via mat!
  • Vilda blåbär – mirakelmat 1/5
  • Topp 5 Mirakelmat

Instagram

Please check the widget data
On The Lime
  • REGLER & VILLKOR

Copyright ©2019 On The Lime | All Rights Reserved | Designed by Inbound Den | Disclaimer | Terms & Conditions

Asa

Get Your Free 12 Breakfasts eBook Now!

Get out of the rut, be creative and try new exciting breakfasts! 

Subscribe and it is yours for free!

In Swedish Tryck här för gratis bok på svenska!

You have Successfully Subscribed!

  • enEnglish (Engelska)
  • svSvenska