SVENSKA / ENGLISH    Gain Energy and Vitality! Lose Weight! Be Healthy and Happy!

  • RECEPT
  • BÖCKER
  • HEALING
    • Athina’s Blue Ray Healing med Åsa
    • Om Athina’s Blue Ray Healing
    • Athinas Blue Ray Healing kundupplevelser
On The Lime
  • OM
    • Om On The Lime
    • Rawfood
    • Vad jag erbjuder
    • Superfoods
    • Vital Hälsa
    • Vatten
    • Om Åsa
    • Utlåtande kurser
    • Engelsk / Svensk Ordlista
    • Regler & Villkor
  • BLOGG
  • KONTAKT
  • svSvenska
    • enEnglish
  • RECEPT
  • BÖCKER
  • HEALING
    • Athina’s Blue Ray Healing med Åsa
    • Om Athina’s Blue Ray Healing
    • Athinas Blue Ray Healing kundupplevelser
  • OM
    • Om On The Lime
    • Rawfood
    • Vad jag erbjuder
    • Superfoods
    • Vital Hälsa
    • Vatten
    • Om Åsa
    • Utlåtande kurser
    • Engelsk / Svensk Ordlista
    • Regler & Villkor
  • BLOGG
  • KONTAKT
  • svSvenska
    • enEnglish

2 Puddingar i en skål!

 

Combo puddings apple chiaJag älskar att få två olika sorters puddingar i samma skål! Gör inte du?

Det är så lyxigt att få  två helt skilda konsistenser och smaker till frukost (eller mellanmål).

Jo visst tar det längre tid att tillreda, med det är det väl värt, eller hur?

Så vad ingår i dessa läckra raw foodpuddingar?

I den ena puddingen hade jag äpple, några färska aprikoser och persilja som huvudingredienser. Och som den andra, för att balansera syrligheten, valde jag en krämig cashew-chiapudding smaksatt med dadlar och kanel. Mums!.

1 portion (för 2 personer om du toppar med mycket bär, frukter och nötter)

Recept

Äpple-aprikos-persilja

Ingredienser
1 äpple
3 färska aprikoser
1 stor näve persiljeblad
1 liten näve hampafrön
1 liten näve gojibär

Gör så här
1. Kärna ur äpple och aprikoser. Skär i bitar. Lägg tillsammans med resterande ingredienser i matberedare och hacka tills du har en konsistens som du tycker om.
2. Häll upp i serveringsskål.

Cashew-chia

Ingredienser
2 matskedar chiafrön
2 dl vatten
1 dl cashewnötter, helst blötlagda 2-4 timmar
2-3 dadlar, beroende på storlek
½ tesked kanel
nypa salt

Gör så här
1. Häll vatten och chiafrön i en mixerskål. Mixa lätt för att blöta. Låt svälla i 20-30 minuter.
2. Lägg till cashewnötter, dadlar, kanel och salt och mixa till det är riktigt krämigt. Smaka och justera.
3. Häll upp i serveringsskålen.

Valfritt: toppa med bär, nötter, frön, hackade frukter, gojibär etc.
Njut!

 

Share this:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)
2 puddingar i en skål! apple aprikos cashew chia dadlar gojibär hampafrön kanel persilja raw foodpuddingar

Kommentera Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Search

Välkommen att anmäla Dig till On the Limes nyheter!

On The Lime Logo transp 200

Get Your 10 Breakfasts eBook Now!

Välkommen att anmäla Dig till On the Limes nyheter!

You have Successfully Subscribed!

My Instagram

Please check the widget data

Tags

adaptogen (3) Anthony William (4) antioxidanter (4) apelsin (4) avokado (5) basilika (4) bowl (3) cashew (4) cashewnötter (5) Chiafrön (4) citron (7) dadelsirap (3) dadlar (6) grapefrukt (3) honung (4) ingefära (5) jordgubbar (4) kakao (4) kakaopulver (3) kanel (3) kokosflingor (3) lingon (3) morot (3) morötter (3) nässlor (3) nötter (3) olivolja (3) persilja (5) pumpakärnor (3) päron (4) rawfood (5) raw julrätter (3) ruccola (3) russin (3) rödlök (3) stjälkselleri (4) tomater (3) tranbär (3) valnötter (3) vanilj (3) vattenmelon (3) veganmat (3) video (3) vitlök (3) Ät med Hjärtat (4)

Energier!

Vi kan alla lära oss att använda energifältet som finns runtom och utnyttja dessa energier till att stärka oss fysiskt, mentalt och spirituellt.

Vi hittar också livgivande energier i färska, mogna och nyskördade frukter och grönsaker. Den här läckra maten gjord på naturliga och ouppvärmda råvaror, är så kallad rawfood. Många fördelar som en rawfoodkost kan ge är effekterna, direkt eller indirekt, den kan ha på vår sömn, våra känslor, vårt humör och vår syn på livet. Plus att den kan ge olika fysiska förbättringar, vitalitet, samt mer energi.

Ur diverse växter, kan eteriska oljor utvinnas, vare sig det är från roten, barken, stammen, bladen eller blommorna. Dessa oljor och deras energier är härligt välgörande och kan åstadkomma stärkande resultat på många nivåer. Detta gäller oljor av högsta terapeutiska kvalitet.

Kontakta mig för mer information >>>

Senaste Blogg

  • Vatten är också föda
  • Jordkoppling
  • Ibland är tillagat bättre än rått
  • Koriander – mirakelmat 3/5
  • Fridfullhet
  • Selleri – mirakelmat 2/5
  • Kärlek till dig själv via mat!
  • Vilda blåbär – mirakelmat 1/5
  • Topp 5 Mirakelmat

Instagram

Please check the widget data
On The Lime
  • REGLER & VILLKOR

Copyright ©2019 On The Lime | All Rights Reserved | Designed by Inbound Den | Disclaimer | Terms & Conditions

Asa

Get Your Free 12 Breakfasts eBook Now!

Get out of the rut, be creative and try new exciting breakfasts! 

Subscribe and it is yours for free!

In Swedish Tryck här för gratis bok på svenska!

You have Successfully Subscribed!

  • enEnglish (Engelska)
  • svSvenska